Sunde personlige grænser med min mor

Etablering og opretholdelse af solide personlige sunde grænser med andre kan være yderst gavnligt for dig. Når du er afgrænset, er du mentalt og følelsesmæssigt afskærmet fra andres tale og handlinger. Du vil være i stand til bedre at beskytte dit personlige mentale og følelsesmæssige rum mod indtrængen fra andres tanker, tale og handlinger. Du vil klart kunne definere, hvor du starter og stopper, og hvor andre starter og stopper. Du får en større identitetsfølelse og bliver bedre i stand til at hævde/genvinde og træde ind i din personlige magt.

 

Få hjælp
[add_to_library] [playPause_button]

Beskrivelse

Fornemmelser af traumatiske minder fra lagrede data behandlet af dine 5 sanser og gemt som sensoriske minder kan signalere din stressreaktion, der udløser kroniske eller akutte negative følelser såsom angst, frygt, håbløshed og andre negative følelser.

Guided Emotional Release™, er en mindfulness sensorisk modalitet, der guider din medfødte intelligens til at frigive fornemmelserne af dine traumatiske minder.

Dette gør dig i stand til at fokusere din bevidsthed for at regulere dine følelser, tanker og kropslige fornemmelser, hvilket hjælper dig med at undgå uønskede destruktive eller automatiske vaner og reaktioner AKA udløser, så du kan forblive til stede og opleve hvert øjeblik uden at reagere på traumatiske sensoriske triggere.

Undersøgelser tyder på, at Mindfulness-baserede modaliteter kan have en positiv indvirkning på sundhed og velvære og har vist sig at reducere angst og depression.

For hurtigere resultater er sessioner parret med helbredende frekvenser og bør lyttes til gennem hovedtelefoner ved lav lydstyrke, mens du arbejder, laver pligter, løber ærinder, sover osv. Det anbefales ikke, at du lytter med hovedtelefoner, mens du kører bil eller betjener tunge maskiner. God lytning! 😊

Ønskeliste 0
Fortsætte med at handle

Manifest:

Bedre økonomi.

Bedre forhold.

Bedre sundhed og velvære.

Dine mål, drømme og ønsker.