Batasan Pribadi yang Sehat dengan Ibu saya

Menetapkan dan mempertahankan batasan pribadi yang sehat dan kuat dengan orang lain bisa sangat bermanfaat bagi Anda. Ketika Anda dibatasi, Anda secara mental dan emosional terlindungi dari ucapan dan tindakan orang lain. Anda akan dapat lebih melindungi ruang mental dan emosional pribadi Anda dari gangguan pikiran, ucapan, dan tindakan orang lain. Anda akan dapat dengan jelas menentukan di mana Anda memulai dan berhenti serta di mana orang lain memulai dan berhenti. Anda akan memiliki rasa identitas yang lebih besar dan lebih mampu mengklaim/merebut kembali, dan melangkah ke dalam kekuatan pribadi Anda.

 

Dapatkan Dukungan
[tambahkan_ke_perpustakaan] [tombol_playPause]

Deskripsi

Sensasi kenangan traumatis dari data tersimpan yang diproses oleh kelima indera Anda dan disimpan sebagai kenangan sensorik dapat menandakan respons stres Anda yang memicu emosi negatif kronis atau akut seperti kecemasan, ketakutan, keputusasaan, dan emosi negatif lainnya.

Guided Emotional Release™, adalah modalitas sensorik Mindfulness yang memandu kecerdasan bawaan Anda untuk melepaskan sensasi kenangan traumatis Anda.

Hal ini memungkinkan Anda memfokuskan kesadaran untuk mengatur emosi, pikiran, dan sensasi tubuh, membantu Anda menghindari kebiasaan dan reaksi destruktif atau otomatis yang tidak diinginkan yang dipicu oleh AKA, memungkinkan Anda untuk tetap hadir dan mengalami setiap momen, tanpa bereaksi terhadap pemicu sensorik traumatis.

Penelitian menunjukkan bahwa modalitas berbasis Mindfulness dapat berdampak positif pada kesehatan dan kesejahteraan serta telah terbukti mengurangi kecemasan dan depresi.

Untuk hasil yang lebih cepat, sesi dipasangkan dengan frekuensi penyembuhan dan sebaiknya didengarkan melalui headphone dengan volume rendah saat Anda bekerja, mengerjakan pekerjaan rumah, menjalankan tugas, tidur, dll. Tidak disarankan Anda mendengarkan menggunakan headphone saat mengemudi atau mengoperasikan alat berat. Selamat mendengarkan! 😊

Daftar Keinginan 0
Lanjutkan Belanja

Tampak:

Keuangan yang Lebih Baik.

Hubungan yang Lebih Baik.

Kesehatan & Kebugaran yang Lebih Baik.

Tujuan, Impian, dan Keinginan Anda.