어머니와의 건강한 개인 경계

설명

오감으로 처리되어 감각 기억으로 저장된 저장된 데이터에서 외상 기억에 대한 감각은 불안, 두려움, 절망 및 기타 부정적인 감정과 같은 만성 또는 급성 부정적인 감정을 유발하는 스트레스 반응을 나타낼 수 있습니다.

Guided Emotional Release™는 당신의 타고난 지능을 안내하여 트라우마 기억의 감각을 풀어주는 마음챙김 감각 양식입니다.

이를 통해 인식에 집중하여 감정, 생각 및 신체 감각을 조절함으로써 원치 않는 파괴적이거나 자동적인 습관 및 반응(일명 트리거)을 방지하고 외상성 감각 유발 요인에 반응하지 않고 매 순간 현재 상태를 유지하고 경험할 수 있습니다.

연구에 따르면 마음챙김 기반 양식은 건강과 웰빙에 긍정적인 영향을 미칠 수 있으며 불안과 우울증을 줄이는 것으로 나타났습니다.

더 빠른 결과를 얻으려면 치료 주파수와 세션을 결합해야 하며 작업, 집안일, 심부름, 수면 등을 하는 동안 낮은 볼륨으로 헤드폰을 통해 들어야 합니다. 운전 중이거나 중장비를 작동하는 동안 헤드폰을 사용하여 듣는 것은 권장되지 않습니다. 즐겁게 들어보세요! 😊