어머니와의 건강한 개인 경계

다른 사람들과 확고하고 개인적인 건강한 경계를 설정하고 유지하는 것은 당신에게 매우 유익할 수 있습니다. 경계를 설정하면 다른 사람의 말과 행동으로부터 정신적, 정서적으로 보호됩니다. 당신은 다른 사람의 생각, 말, 행동의 침해로부터 당신의 개인적인 정신적, 정서적 공간을 더 잘 보호할 수 있을 것입니다. 자신이 시작하고 멈추는 위치와 다른 사람이 시작하고 멈추는 위치를 명확하게 정의할 수 있습니다. 당신은 더 큰 정체성을 갖게 될 것이고, 더 잘 주장/회수할 수 있고, 당신의 개인적 힘에 발을 들이게 될 것입니다.

 

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설명

오감으로 처리되어 감각 기억으로 저장된 저장된 데이터에서 외상 기억에 대한 감각은 불안, 두려움, 절망 및 기타 부정적인 감정과 같은 만성 또는 급성 부정적인 감정을 유발하는 스트레스 반응을 나타낼 수 있습니다.

Guided Emotional Release™는 당신의 타고난 지능을 안내하여 트라우마 기억의 감각을 풀어주는 마음챙김 감각 양식입니다.

이를 통해 인식에 집중하여 감정, 생각 및 신체 감각을 조절함으로써 원치 않는 파괴적이거나 자동적인 습관 및 반응(일명 트리거)을 방지하고 외상성 감각 유발 요인에 반응하지 않고 매 순간 현재 상태를 유지하고 경험할 수 있습니다.

연구에 따르면 마음챙김 기반 양식은 건강과 웰빙에 긍정적인 영향을 미칠 수 있으며 불안과 우울증을 줄이는 것으로 나타났습니다.

더 빠른 결과를 얻으려면 치료 주파수와 세션을 결합해야 하며 작업, 집안일, 심부름, 수면 등을 하는 동안 낮은 볼륨으로 헤드폰을 통해 들어야 합니다. 운전 중이거나 중장비를 작동하는 동안 헤드폰을 사용하여 듣는 것은 권장되지 않습니다. 즐겁게 들어보세요! 😊

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명백한:

더 나은 재정.

더 나은 관계.

더 나은 건강 및 웰빙.

당신의 목표, 꿈, 욕망.