내 형제의 상실 상실 외상

설명

오감으로 처리되어 감각 기억으로 저장된 저장된 데이터에서 외상 기억에 대한 감각은 불안, 두려움, 절망 및 기타 부정적인 감정과 같은 만성 또는 급성 부정적인 감정을 유발하는 스트레스 반응을 나타낼 수 있습니다.

Guided Emotional Release™는 당신의 타고난 지능을 안내하여 트라우마 기억의 감각을 풀어주는 마음챙김 감각 양식입니다.

이를 통해 인식에 집중하여 감정, 생각 및 신체 감각을 조절함으로써 원치 않는 파괴적이거나 자동적인 습관 및 반응(일명 트리거)을 방지하고 외상성 감각 유발 요인에 반응하지 않고 매 순간 현재 상태를 유지하고 경험할 수 있습니다.

연구에 따르면 마음챙김 기반 양식은 건강과 웰빙에 긍정적인 영향을 미칠 수 있으며 불안과 우울증을 줄이는 것으로 나타났습니다.