Sunne personlige grenser med min mor

Å etablere og opprettholde solide personlige sunne grenser med andre kan være svært fordelaktig for deg. Når du er avgrenset, er du mentalt og følelsesmessig skjermet fra andres tale og handlinger. Du vil bedre kunne beskytte ditt personlige mentale og emosjonelle rom mot inntrenging fra andres tanker, tale og handlinger. Du vil klart kunne definere hvor du starter og stopper og hvor andre starter og stopper. Du vil få en større identitetsfølelse og bli bedre i stand til å kreve/gjenvinne, og tre inn i din personlige makt.

 

Få støtte
[legg til_bibliotek] [spill av pauseknapp]

Beskrivelse

Følelser av traumatiske minner fra lagrede data behandlet av dine 5 sanser og lagret som sensoriske minner kan signalisere stressresponsen din som utløser kroniske eller akutte negative følelser som angst, frykt, håpløshet og andre negative følelser.

Guided Emotional Release™, er en mindfulness sensorisk modalitet som veileder din medfødte intelligens til å frigjøre følelsene av dine traumatiske minner.

Dette gjør deg i stand til å fokusere bevisstheten din for å regulere dine følelser, tanker og kroppslige sensasjoner og hjelpe deg å unngå uønskede destruktive eller automatiske vaner og reaksjoner som AKA utløser, slik at du kan forbli tilstede og oppleve hvert øyeblikk, uten å reagere på traumatiske sensoriske triggere.

Studier tyder på at Mindfulness-baserte modaliteter kan ha en positiv innvirkning på helse og velvære og har vist seg å redusere angst og depresjon.

For raskere resultater er økter sammenkoblet med helbredende frekvenser og bør lyttes til gjennom hodetelefoner med lavt volum mens du jobber, gjør oppgaver, løper ærend, sover osv. Det anbefales ikke at du lytter med hodetelefoner mens du kjører bil eller bruker tunge maskiner. Lykke til! 😊

Ønskeliste 0
Fortsette å handle

Manifest:

Bedre økonomi.

Bedre forhold.

Bedre helse og velvære.

Dine mål, drømmer og ønsker.