Gezonde persoonlijke grenzen met mijn moeder

Het vaststellen en behouden van solide persoonlijke, gezonde grenzen met anderen kan uiterst nuttig voor u zijn. Wanneer u begrensd bent, bent u mentaal en emotioneel beschermd tegen de spraak en daden van anderen. U zult uw persoonlijke mentale en emotionele ruimte beter kunnen beschermen tegen inbreuken door de gedachten, spraak en acties van anderen. U kunt duidelijk definiëren waar u begint en stopt en waar anderen beginnen en stoppen. Je zult een groter identiteitsgevoel hebben en beter in staat zijn om te claimen/terug te vorderen en in je persoonlijke kracht te stappen.

 

Krijg ondersteuning
[add_to_library] [playPause_button]

Beschrijving

Sensaties van traumatische herinneringen uit opgeslagen gegevens die door uw vijf zintuigen worden verwerkt en opgeslagen als sensorische herinneringen, kunnen een signaal zijn van uw stressreactie en chronische of acute negatieve emoties veroorzaken, zoals angst, hopeloosheid en andere negatieve emoties.

Guided Emotional Release™, is een sensorische mindfulness-modaliteit die uw aangeboren intelligentie begeleidt om de sensaties van uw traumatische herinneringen vrij te geven.

Hierdoor kunt u uw bewustzijn richten op het reguleren van uw emoties, gedachten en lichamelijke sensaties, waardoor u ongewenste destructieve of automatische gewoonten en reacties, ook wel triggers genoemd, kunt vermijden, zodat u aanwezig kunt blijven en elk moment kunt ervaren, zonder te reageren op traumatische sensorische triggers.

Studies suggereren dat op mindfulness gebaseerde modaliteiten een positieve invloed kunnen hebben op de gezondheid en het welzijn en dat het is aangetoond dat ze angst en depressie verminderen.

Voor snellere resultaten worden de sessies gecombineerd met helende frequenties. Deze moeten op een laag volume via een hoofdtelefoon worden beluisterd terwijl u werkt, klusjes doet, boodschappen doet, slaapt enz. Het is niet aan te raden om met een hoofdtelefoon te luisteren terwijl u autorijdt of zware machines bedient. Veel luisterplezier! 😊

Verlanglijst 0
Doorgaan met winkelen

Manifest:

Betere financiën.

Betere relaties.

Betere gezondheid en welzijn.

Jouw doelen, dromen en verlangens.