Limites pessoais saudáveis com minha mãe

Estabelecer e manter limites pessoais sólidos e saudáveis com outras pessoas pode ser extremamente benéfico para você. Quando você está limitado, você fica mental e emocionalmente protegido da fala e das ações dos outros. Você será capaz de proteger melhor seu espaço mental e emocional pessoal contra invasões de pensamentos, falas e ações de outras pessoas. Você será capaz de definir claramente onde começa e termina e onde os outros começam e param. Você terá um maior senso de identidade e será mais capaz de reivindicar/reclamar e assumir seu poder pessoal.

 

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Descrição

Sensações de memórias traumáticas de dados armazenados, processados pelos seus 5 sentidos e salvos como memórias sensoriais, podem sinalizar sua resposta ao estresse, desencadeando emoções negativas crônicas ou agudas, como ansiedade, medo, desesperança e outras emoções negativas.

Guided Emotional Release™, é uma modalidade sensorial de Mindfulness que orienta sua inteligência inata para liberar as sensações de suas memórias traumáticas.

Isso permite que você concentre sua consciência para regular suas emoções, pensamentos e sensações corporais, ajudando a evitar hábitos e reações destrutivas ou automáticas indesejadas, também conhecidos como gatilhos, permitindo que você permaneça presente e experimente cada momento, sem reagir a gatilhos sensoriais traumáticos.

Estudos sugerem que as modalidades baseadas na atenção plena podem ter um impacto positivo na saúde e no bem-estar e demonstraram reduzir a ansiedade e a depressão.

Para resultados mais rápidos, as sessões são combinadas com frequências de cura e devem ser ouvidas através de fones de ouvido em volume baixo enquanto você trabalha, faz tarefas, faz tarefas, dorme, etc. Boa audição! 😊

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Manifesto:

Melhores finanças.

Melhores relacionamentos.

Melhor saúde e bem-estar.

Seus objetivos, sonhos e desejos.