Limite personale sănătoase cu mama mea

Stabilirea și menținerea unor limite solide și sănătoase cu ceilalți poate fi extrem de benefică pentru tine. Când ești delimitat, ești ferit mental și emoțional de vorbirea și acțiunile celorlalți. Veți putea să vă protejați mai bine spațiul mental și emoțional personal de intruziunile gândurilor, vorbirii și acțiunilor altora. Veți putea defini clar de unde începeți și opriți și unde încep și se opresc alții. Veți avea un sentiment mai mare al identității și veți fi mai capabil să revendicați/revendicați și să pășiți în puterea voastră personală.

 

Obțineți asistență
[add_to_library] [playPause_button]

Descriere

Senzațiile de amintiri traumatice din datele stocate procesate de cele 5 simțuri ale tale și salvate ca amintiri senzoriale pot semnala răspunsul tău la stres declanșând emoții negative cronice sau acute, cum ar fi anxietatea, frica, lipsa de speranță și alte emoții negative.

Guided Emotional Release™, este o modalitate senzorială Mindfulness care vă ghidează inteligența înnăscută pentru a elibera senzațiile amintirilor tale traumatice.

Acest lucru vă permite să vă concentrați conștientizarea pentru a vă regla emoțiile, gândurile și senzațiile corporale, ajutându-vă să evitați obiceiurile și reacțiile automate sau distructive nedorite pe care AKA le declanșează, permițându-vă să rămâneți prezent și să experimentați fiecare moment, fără a reacționa la declanșatorii senzoriali traumatici.

Studiile sugerează că modalitățile bazate pe Mindfulness pot avea un impact pozitiv asupra sănătății și bunăstării și s-a dovedit că reduc anxietatea și depresia.

Pentru rezultate mai rapide, sesiunile sunt asociate cu frecvențe de vindecare și ar trebui să fie ascultate prin căști la un volum scăzut în timp ce lucrați, faceți treburi, faceți comisioane, dormiți etc. Nu este recomandat să ascultați folosind căști în timp ce conduceți sau folosiți utilaje grele. Ascultare fericită! 😊

lista de dorințe 0
Continua cumparaturile

Manifesta:

Finanțe mai bune.

Relații mai bune.

Sănătate și bunăstare mai bune.

Obiectivele, visele și dorințele tale.