Descriere
Senzațiile de amintiri traumatice din datele stocate procesate de cele 5 simțuri ale tale și salvate ca amintiri senzoriale pot semnala răspunsul tău la stres declanșând emoții negative cronice sau acute, cum ar fi anxietatea, frica, lipsa de speranță și alte emoții negative.
Guided Emotional Release™, este o modalitate senzorială Mindfulness care vă ghidează inteligența înnăscută pentru a elibera senzațiile amintirilor tale traumatice.
Acest lucru vă permite să vă concentrați conștientizarea pentru a vă regla emoțiile, gândurile și senzațiile corporale, ajutându-vă să evitați obiceiurile și reacțiile automate sau distructive nedorite pe care AKA le declanșează, permițându-vă să rămâneți prezent și să experimentați fiecare moment, fără a reacționa la declanșatorii senzoriali traumatici.
Studiile sugerează că modalitățile bazate pe Mindfulness pot avea un impact pozitiv asupra sănătății și bunăstării și s-a dovedit că reduc anxietatea și depresia.