Annemle Sağlıklı Kişisel Sınırlar

Başkalarıyla sağlam kişisel sağlıklı sınırlar oluşturmak ve sürdürmek sizin için son derece faydalı olabilir. Sınırlandığınızda, başkalarının konuşma ve eylemlerinden zihinsel ve duygusal olarak korunursunuz. Kişisel zihinsel ve duygusal alanınızı başkalarının düşünceleri, konuşmaları ve eylemlerinin müdahalesine karşı daha iyi koruyabileceksiniz. Nerede başlayıp nerede duracağınızı, diğerlerinin nerede başlayıp nerede duracağını açıkça tanımlayabileceksiniz. Daha büyük bir kimlik duygusuna sahip olacak ve daha iyi sahiplenebilecek/geri kazanabilecek ve kişisel gücünüze adım atabileceksiniz.

 

Destek almak
[add_to_library] [playPause_button]

Açıklama

5 duyunuz tarafından işlenen ve duyusal anılar olarak kaydedilen depolanmış verilerden gelen travmatik anıların duyumları, kaygı, korku, umutsuzluk ve diğer olumsuz duygular gibi kronik veya akut olumsuz duyguları tetikleyen stres tepkinizin sinyalini verebilir.

Rehberli Duygusal Salıverme™, travmatik anılarınızın hislerini serbest bırakmak için doğuştan gelen zekanıza rehberlik eden bir Farkındalık duyusal yöntemidir.

Bu, farkındalığınızı duygularınızı, düşüncelerinizi ve bedensel hislerinizi düzenleyecek şekilde odaklamanızı sağlar; istenmeyen yıkıcı veya otomatik alışkanlıklardan ve reaksiyonlardan (diğer adıyla tetikleyiciler) kaçınmanıza yardımcı olur, travmatik duyusal tetikleyicilere tepki vermeden mevcut kalmanıza ve her anı deneyimlemenize olanak tanır.

Çalışmalar, Farkındalık temelli yöntemlerin sağlık ve refah üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabileceğini ve kaygı ve depresyonu azalttığının gösterildiğini öne sürüyor.

For quicker results, sessions are paired with healing frequencies and should be listened to through headphones at a low volume while you work, do chores, run errands, sleep etc. It is not suggested you listen using headphones while driving or operating heavy machinery. Happy listening! 😊

dilek listesi 0
Alışverişe devam

Manifest:

Better Finances.

Better Relationships.

Better Health & Wellness.

Your Goals, Dreams, and Desires.