與母親的健康個人界限

與他人建立並維持牢固的個人健康界限對您非常有益。當你受到限制時，你在精神上和情感上都會受到他人言語和行為的影響。您將能夠更好地保護您的個人精神和情感空間免受他人思想、言語和行為的侵擾。您將能夠清楚地定義您的開始和停止位置以及其他人的開始和停止位置。你將有更強的認同感，能夠更好地主張/收回，並發揮你的個人力量。

 

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描述

由您的 5 種感官處理並保存為感覺記憶的儲存資料所產生的創傷記憶的感覺可以表明您的壓力反應，從而觸發慢性或急性負面情緒，例如焦慮、恐懼、絕望和其他負面情緒。

Guided Emotional Release™ 是一種正念感官模式，可引導您的先天智力釋放創傷記憶的感覺。

這使您能夠集中意識來調節您的情緒、思想和身體感覺，幫助您避免不必要的破壞性或自動習慣和反應（又稱觸發因素），讓您保持在場並體驗每一刻，而不會對創傷性感官觸發因素做出反應。

研究表明，基於正念的方式可以對健康和福祉產生積極影響，並已被證明可以減少焦慮和憂鬱。

For quicker results, sessions are paired with healing frequencies and should be listened to through headphones at a low volume while you work, do chores, run errands, sleep etc. It is not suggested you listen using headphones while driving or operating heavy machinery. Happy listening! 😊

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