我在理想的瘦體重下像健康人一樣思考和行動

描述

由您的 5 種感官處理並保存為感覺記憶的儲存資料所產生的創傷記憶的感覺可以表明您的壓力反應，從而觸發慢性或急性負面情緒，例如焦慮、恐懼、絕望和其他負面情緒。

Guided Emotional Release™ 是一種正念感官模式，可引導您的先天智力釋放創傷記憶的感覺。

這使您能夠集中意識來調節您的情緒、思想和身體感覺，幫助您避免不必要的破壞性或自動習慣和反應（又稱觸發因素），讓您保持在場並體驗每一刻，而不會對創傷性感官觸發因素做出反應。

研究表明，基於正念的方式可以對健康和福祉產生積極影響，並已被證明可以減少焦慮和憂鬱。

為了更快地獲得效果，課程與治療頻率配對，並且應該在工作、做家務、跑腿、睡覺等時透過耳機以低音量收聽。祝您聆聽愉快！ 😊