与我母亲的健康个人界限

描述

由您的 5 种感官处理并保存为感觉记忆的存储数据所产生的创伤记忆的感觉可以表明您的压力反应，从而触发慢性或急性负面情绪，例如焦虑、恐惧、绝望和其他负面情绪。

Guided Emotional Release™ 是一种正念感官模式，可引导您的先天智力释放创伤记忆的感觉。

这使您能够集中意识来调节您的情绪、思想和身体感觉，帮助您避免不必要的破坏性或自动习惯和反应（又称触发因素），让您保持在场并体验每一刻，而不会对创伤性感官触发因素做出反应。

研究表明，基于正念的方式可以对健康和福祉产生积极影响，并已被证明可以减少焦虑和抑郁。

为了更快地获得效果，课程与治疗频率配对，并且应该在工作、做家务、跑腿、睡觉等时通过耳机以低音量收听。不建议您在驾驶或操作重型机械时使用耳机收听。祝您聆听愉快！ 😊