自然灾害暴力创伤
身体虐待暴力创伤
绑架暴力创伤
性侵犯暴力创伤
达到我的理想体重是安全的
我以理想的瘦体重思考和行动时像个健康人
我放弃了控制事情如何完成的需要
我允许自己放下多余的体重
我值得拥有我想要的生活
我值得爱
我受够了
在愤怒和冷静之间找到平衡

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1个
2个
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5个
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达到我的理想体重是安全的
我以理想的瘦体重思考和行动时像个健康人
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我允许自己放下多余的体重
我值得拥有我想要的生活
我值得爱
我受够了
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让我为你留出空间，直到你可以为自己留出空间。

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