~ வரலாறு அதிர்ச்சி AKA PTSD பகுதி 1 ~

வரலாற்று அதிர்ச்சி AKA PTSD பகுதி 1

வரலாறு அதிர்ச்சி என்பது ஒரு அதிர்ச்சி அடுக்கின் வாசலைத் தாண்டிச் செல்லும்போது உருவாகும் உணர்ச்சி சேத வடிவமாகும். ஒரு அதிர்ச்சி அடுக்கு, நமது மைய நரம்பு மண்டலத்தில் உள்ள அதிர்ச்சிகளைப் போன்ற ஒரு உருவாக்கம் அல்லது குழுவாகும். ஸ்டேக் அதிகபட்ச கொள்ளளவை எட்டியிருப்பதால், ஸ்டேக் நிலைகுலைந்தால், அதன் நுழைவாயிலுக்கு மேல் செல்கிறோம். இது நிகழும்போது, அந்த அடுக்கில் உள்ள அனைத்து நிகழ்வுகளும் ஒன்றாக ஒன்றிணைந்து ஒரு பெரிய வடிவத்தை உருவாக்குகின்றன, இது வரலாற்று அதிர்ச்சி AKA PTSD என குறிப்பிடப்படுகிறது. இந்த நிகழ்விலிருந்து நாம் யாரும் விதிவிலக்கல்ல.

ஒரு வரலாற்று அதிர்ச்சி உருவாகும்போது என்ன நடக்கும்?

ஒரு வரலாற்று அதிர்ச்சி உருவாகும்போது, நமது மயக்கம் ஒரு தடுப்பு பகுதி எனப்படும் மற்றொரு ஆற்றல் வடிவத்தை உருவாக்குகிறது. வரலாற்று அதிர்ச்சியைப் பாதுகாப்பாகப் பெறுவதற்கும், அதை முழுவதுமாக அகற்றுவதற்கும், அதைப் பாதுகாப்பதற்கும், அனைத்தையும் விடுவிப்பதற்கும் வைக்கப்பட்டுள்ள அனைத்துத் தடுப்புப் பகுதிகளையும் நாம் முதலில் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். வெங்காயத்தின் ஒவ்வொரு அடுக்கையும் உரிக்கும்போது இந்த செயல்முறைக்கு ஒரு நல்ல காட்சி. இந்த செயல்முறை ஒழுங்கற்றதாக இருந்தால், நம்மை நாமே மறுபரிசீலனை செய்யும் அல்லது எங்கள் வாடிக்கையாளர்களை மறுபரிசீலனை செய்யும் அபாயத்தை நாங்கள் இயக்குகிறோம்.

வரலாறு அதிர்ச்சி - தடுக்கும் பகுதிகளை சுத்தம் செய்தல்

பாகங்களைத் தடுப்பது நிறுத்தப்படும், தடுக்கிறது மற்றும் அவை பாதுகாக்க முயற்சிக்கும் அதிர்ச்சிகரமான அனுபவங்கள் அல்லது ஆற்றல் அதிர்வெண்களை அணுகுவதைத் தடுக்கிறது. இது உண்மையிலேயே ஒரு வீரச் செயலாக இருந்தாலும், நம் உணர்வற்ற மனம் நமக்காகச் செய்கிறது: உணர்ச்சி வலியிலிருந்து நம்மைப் பாதுகாக்க முயற்சிப்பது, பாதுகாப்பாக வைத்திருப்பதற்கான தவறான முயற்சியாகும். நாம் இன்னும் உணர்ச்சியை உணர்கிறோம், ஆனால் இப்போது வலியை உருவாக்கும் அதிர்வெண்களின் மூல காரணத்தை நம்மால் பெற முடியவில்லை.

நான் இந்தப் புதிரை இரட்டைப் பிணைப்பாகப் பார்க்கிறேன், நான் செய்தால் கெட்டது, இல்லை என்றால் கெட்டது. உணர்ச்சிகரமான இரட்டைப் பிணைப்பின் இந்த குறிப்பிட்ட எடுத்துக்காட்டில், சுயநினைவற்ற மனம் கூறுகிறது: “இந்த வரலாற்று அதிர்ச்சிக்கான அணுகலை நான் தடுக்கவில்லை என்றால், நான் மிகப்பெரிய உணர்ச்சி வலியை அனுபவிப்பேன், ஆனால் இந்த வரலாற்று அதிர்ச்சிக்கான அணுகலைத் தடுத்தால், நான் மிகப்பெரியதாக உணருவேன். உணர்ச்சி வலி." அது ஒரு ஊறுகாய் போல் தெரிகிறது, இல்லையா? நினைவிழந்த மனம் பகுத்தறிவதில்லை, அது கருப்பு அல்லது வெள்ளை நிறத்தை மட்டுமே பார்க்கிறது, சாம்பல் பகுதிகள் இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இந்த கட்டுரையின் பகுதி 2 இல், இந்த அறிக்கையை நனவான மனக் கண்ணோட்டத்தில் ஆராய்வோம்.